Enfoque científico
Explicaciones accesibles sobre teorías y técnicas con respaldo empírico.
Explorando la Mente y el Comportamiento Humano
Artículos, guías y herramientas para entender la salud mental, manejar la ansiedad, mejorar relaciones y apoyar el desarrollo emocional de niños y adolescentes.
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Contenido revisado
¿Qué es la psicología?
La psicología es la ciencia que estudia el comportamiento y los procesos mentales. En MindCare hacemos difusión responsable: materiales claros, prácticas basadas en evidencia y respeto por la ética profesional.
Prevención y promoción
Contenido orientado a la prevención, manejo del estrés y fortalecimiento emocional.
Recursos prácticos
Guías, ejercicios y hojas de trabajo para uso personal o profesional.
Áreas de especialidad
Ansiedad y estrés
Identificación, técnica de afrontamiento, y planes estructurados para reducir la sintomatología.
Depresión
Intervenciones centradas en el aumento de actividad y reestructuración cognitiva.
Terapia de pareja
Dinámicas, comunicación y resolución de conflictos con ejercicios aplicables.
Psicología infantil
Evaluación del desarrollo, apoyo a familias y estrategias de crianza basada en evidencia.
Trauma y duelo
Protocolos sensibles y adaptativos, enfocados en seguridad y recursos.
Psicología laboral
Prevención del burnout, bienestar organizacional y salud laboral.
Recursos destacados
Guía práctica para manejar la ansiedad
Estrategias de respiración, planificación de actividades y ejercicios cognitivos.
Leer artículo →Cómo apoyar a un adolescente con depresión
Señales de alarma, cómo hablar y cuándo buscar ayuda profesional.
Leer artículo →Fichas para terapia cognitivo-conductual
Plantillas imprimibles para ejercicios entre sesiones.
Descargar →Galería
Imágenes de nuestros espacios, atendiendo el confort y la privacidad.
Nuestro equipo
Dra. Ana Morales
Psicóloga clínica · TCC · Evaluaciones
Dr. Carlos Ríos
Terapia de pareja · Mediación
Dra. Lucía Pérez
Psicología infantil · Evaluación del desarrollo
Contacto
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